カケルンブログ ~繊細さんの山あるき

HSS型HSPという繊細気質な僕と山あるきの記録

トレーニング・機能改善

朝活とBUCK TICK、機能的な身体の使い方できてる?無料朝活で心と体を整えましょう。

みなさま、おつかれ山です 山を愛する48歳、山川×カケルこと、カケルンです。 いやぁ、本当に暑い一週間でした。 みなさま、炎天下のなか家事に、育児に、お仕事にと本当にお疲れさまでした。 昨晩のこと…ブログを書き終えて少しだけ布団に横になってウト…

朝活再開する前に、辛かった時の話をしようかな

みなさま、こんにちは。 山を愛する48歳、リストラ・サラリーマンの山川xカケルこと、カケルンです。 いやぁー、昨日は夜バイトが終わって0時…ガッツリ寝ましたァぁー!!! つくづく思うのですが、どうしようかなぁ…あれもやらないと、これもやらないと、で…

トレラン、登山、ランニング、レースで起きる膝痛の謎に迫る!腸脛靭帯炎?ニーイン?継続更新記事

みなさん、こんにちは。 山を愛する48歳リストラ・サラリーマン、山川×カケルンです。 →リストラ・サラリーマンについてご興味のある方は、まずはコチラをご覧ください yamaxkake.hatenablog.com このブログでは、山×運動をテーマに、走る、登る、撮る、支…